Artikel “Massage bij slaapproblemen”

In Nederland heeft 20 tot 30% van de volwassenen last van slaapproblemen. Als de slaapproblemen ernstig van aard zijn en het veranderen van slaapgewoontes niet werkt, wordt de oplossing momenteel vaak gezocht in het gebruik van slaapmiddelen. Het gebruik van massages kan mogelijk een betere oplossing zijn voor mensen met slaapproblemen. De vraag is daarom: helpt massage tegen slaapproblemen en kan het de slaapkwaliteit verbeteren? Dit artikel geeft jou handvatten om massage onderbouwd in te zetten bij jouw klanten met slaapproblemen.