Artikel Blessures bij hardlopen

Hardlopen is een van de populairste vormen van lichaamsbeweging, maar het brengt ook een verhoogd risico op blessures met zich mee. Of je nu een recreatieve loper of een doorgewinterde marathonloper bent, het is essentieel om blessures te begrijpen en te weten hoe je ze kunt voorkomen en behandelen. In dit artikel bespreken we de meest voorkomende hardloopblessures, hun oorzaken, preventieve maatregelen en de rol van de sportmasseur en sportZORGmasseur bij herstel en blessurepreventie.