Inleiding
Sporters komen voor fysieke verzorging naar je toe. Met diverse handgrepen maak je sporters gereed voor inspanning en stimuleer je herstel. De mentale processen die hierbij een rol spelen, daar wordt over het algemeen minder tijd aan besteed. Terwijl het van belang is, na te gaan waardoor lichamelijke klachten ontstaan. Speelt bijvoorbeeld de angst voor een blessure mee in de pijnklachten? Hoe ontstaat spierspanning? In dit artikel beschrijf ik hoe je met de GAS- en REM methode door observatie en gesprek extra informatie krijgt om klachten te verklaren. Je leest hoe je persoonlijkheid hierin een rol speelt. En je leert ademhaling- en spierontspanningtechnieken, waarmee je de sporter helpt pijnlijke en gespannen spieren te ontspannen en gereed maakt om een prestatie te leveren.
Verder lezen?
Word dan basic of premium lid.
Of koop dit artikel in onze webshop.