Inleiding
Volgens Sven Jonhagen, M.D. van het “Institutionen Sodersjukhuset” in Stockholm (Zweden), heeft sportmassage na inspanning geen positieve therapeutische impact op post-workout herstel bij atleten. De resultaten van deze studie zijn gepubliceerd in het American Journal of Sport Medicine, (september, 2004). In deze studie voerden de proefpersonen een training uit van 30 minuten, waarmee ze de beenspieren intensief excentrisch trainden wat een uitrekkende spier benadrukt, in plaats van een samentrekkende spier. Binnen 10 minuten na de training kregen de proefpersonen een sportmassagebehandeling uitgevoerd op slechts 1 been. De voordelen van sportmassage waarbij de spieren harder gekneed werden dan tijdens een gebruikelijke massage waren recent getest door Sven Jonhagen. Onderzoekers zagen geen aanwijzingen dat sportmassage helpt bij post-workout herstel. Krachttesten van vóór, direct na, en 2 dagen na de inspanning, lieten vergelijkbare resultaten zien voor de gemasseerde benen en de niet gemasseerde benen. Beide benen waren gevoeliger voor een gelijke tijdsduur, volgens de deelnemers.
