- Auteurs: Gabor Maté, met Daniel Maté
- Jaar van publicatie: 2022
- Aantal pagina’s: 495
- Druk: 3e druk (2023)
- Uitgever: AnkhHermes
- ISBN: 9789020219456
- Bestellen: klik hier
Over de auteur
Dr. Gabor Maté is arts en trauma- en verslavingskundige. Hij schreef de boeken 'Wanneer je lichaam nee zeg', 'Het verstrooide brein' en 'Hongerige geesten' over stress en lichamelijke klachten, ADD en verslaving. Zijn documentaire The Wisdom of Trauma is wereldwijk bekend en veelvuldig bekeken.
Inhoud
Dit boek is een uitgebreid antwoord op wat eigenlijk normaal is en wat er in onze maatschappij allemaal abnormaal is. Het boek begint met trauma en laat zien dat zowel grote traumatische gebeurtenissen (met een grote T) als kleine traumatische gebeurtenissen (met een kleine t) invloed hebben op de mens. En aangezien ons lichaam en geest één zijn en we onderling ook allemaal verbonden zijn hebben niet verwerkte trauma's een ongelofelijke grote invloed op de maatschappij. Auteur Gabor Maté maakt duidelijk dat trauma, verslaving, mentale problemen en chronische aandoeningen veelvuldig voorkomen in onze maatschappij en dat de oorzaken daarvan als normaal worden beschouwt. Een groot aandeel ligt verscholen in de opvoeding van kinderen. Naast dat veel kinderen (de cijfers liegen er niet om) traumatische ervaringen hebben meegemaakt, en daardoor slecht geleerd hebben om met stress en emoties om te gaan, valt er ook veel te zeggen over het ontbreken van de basisbehoeften liefde, aandacht, zorg en warmte. Ook de basisemoties krijgen te weinig ruimte of worden niet geaccepteerd (door ouders en maatschappij). Denk daarbij aan spelen, ontdekken en boosheid. Het is niet normaal om kinderen weinig aandacht te geven en ze te beperken in hun boosheid, nieuwsgierigheid en speelsheid. Het feit dat kinderen en jongvolwassenen veelal omringd zijn met leeftijdsgenoten kan voor meeloperij, stoerdoenerij en sociaal wenselijk gedrag zorgen. Het is juist normaal om jezelf en authentiek te zijn. Dat zijn, net als het voelen en uiten van emoties, wegen naar heling. Pas in het vijfde en laatste deel van het boek vertelt Gabor Maté over 'wegen naar heelheid'. Het vierde deel gaat over de toxiciteit van onze cultuur. De gezondheidszorg (vooral artsen, en Gabor spreek uit eigen ervaring), het bedrijfsleven (vooral de bazen en managers) en de politiek zijn doordrenkt van trauma's en dat sijpelt door in de gehele samenleving. Vrouwen, minderheden en mensen met een donkerdere huidskleur hebben het vaak slechter in onze maatschappij bestuurd door 'witte mannen'. Het hele boek is wat zwartgallig en zet je aan het denken over hoe slecht het eigenlijk gaat in onze cultuur. Er is veel onderhuids leed en naar buiten toe houden veel mensen zich sterk, totdat het lichaam nee zegt. Zodra je bij het laatste deel over heelheid bent aangekomen ben je daar ook aan toe. Helaas geeft dit laatste hoofdstuk maar enkele voorbeelden en ook hier is de onderliggende toon dat we met elkaar ver heen zijn. Om toch positief af te sluiten deel ik graag wat uit dat laatste hoofdstuk. Helen is anders dan genezen. Van een ziekte kun je genezen, maar helen kun je altijd, ziek of niet ziek. Belangrijke principes om te helen zijn authenticiteit, autonomie, boosheid en acceptatie. Zijn wie je echt bent, doen wat je echt wilt, gezonde boosheid uiten en accepteren wat is. Door aan deze aspecten te werken kan helen makkelijker plaatsvinden. Mededogen speelt ook een rol in het helen. Mededogen voor de ander en jezelf. Heb begrip voor de situatie en ben nieuwsgierig naar de vraag waarom de situatie is zoals die is. Erken dat wat er gebeurt is eenieder zou kunnen gebeuren als de omstandigheden anders waren. Spreek de waarheid uit en verken wat er mogelijk is. Sta open voor verandering. Concreet zijn er oefeningen die je leren om naar jezelf te luisteren en te leren om te zijn wie je bent, zodat je kunt doen wat je wilt en het kunt laten weten als je iets niet wilt doen.
Relevantie voor de massagepraktijk
Masseurs hebben de kwaliteit om te voelen waar spanningen in het lichaam zitten. Deze spanningen zeggen vaak wat over de mentale staat van de client. Sommige masseurs hebben ook een coachende rol en dan kan dit boek helpen om begrip te krijgen van de invloed van trauma's, verslaving en stress en hoe onze toxische maatschappij daaraan bijdraagt. Leer van elke klacht, symptoom en ziekte. Wat wil het lichaam vertellen? Help jouw client om er achter te komen wat de spanningen en klachten willen vertellen. Is dit een teken van onverwerkt trauma, negatieve stress, verslaving of het niet goed kunnen uiten van emoties?