Een triggerpoint is een lokale verkramping in het spierweefsel die pijn, tintelingen of gevoelloosheid veroorzaakt. Ze ontstaan vaak als gevolg van een vorm van overbelasting.
Als je op een triggerpoint drukt doet het pijn. Een actieve triggerpoint veroorzaakt zelfs pijn zonder aanraking. Van belang is hierbij dat de pijn kan uitstralen naar andere plekken in het lichaam, de zgn. "referred pain".
Triggerpointmassage of triggerpointtherapie is een behandelvorm waarbij triggerpoints in de spieren worden behandeld die pijn, stijfheid, gevoelloosheid of krachtvermindering in spieren veroorzaken.
Voorbeelden van klachten waar triggerpoints een rol bij spelen zijn:
- Nek- , schouder- en armklachten; bv. door gebruik van mobiele apparatuur en bij veel repeterende bewegingen
- Rugklachten; bv. door te veel zitten in een slechte houding
- Aangezichtsklachten
- Voet- en beenklachten.
