Inleiding
De Indiase (Ayurvedische) hoofdmassage is een eeuwenoude Ayurvedische massage die van moeder aan dochter wordt doorgegeven. Het was oorspronkelijk een voorbereiding voor de bruid op haar huwelijk.
In India noemen mensen de hoofdmassage "champi" of "champissage". Het woord shampoo komt daarvandaan. Het is een ontspannende en tegelijk energetische massagevorm.
Volgens Ayurveda zijn massage en hoofdmassage een deel van onze dagelijkse routine om ons energieniveau te verbeteren.
Door de Indiase hoofdmassage ontstaat er warmte en komt de energie in beweging.
Wij voelen dan een diepe ontspanning, een betere ademhaling, minder pijn en meer energie.
Techniek
De Indiase hoofdmassage is een zittende massagetechniek die het bovengedeelte van het lichaam behandelt. Gemasseerd worden het hoofd, het gezicht, de nek, de schouders, het bovenste gedeelte van de rug, de armen en de handen.
De handgrepen van de Indiase hoofdmassage bestaan uit wrijven, kneden, knijpen, kloppen, schudden, strijken en circulaire bewegingen.
De bewegingen zijn van boven naar beneden, vanaf het hoofd richting de schouders en de rug.
Tijdens de Indiase hoofdmassage kan gebruik gemaakt worden van een aromalamp en ontspannende muziek om een positieve en ontspannende sfeer te creëren.
Voordelen
De Indiase hoofdmassage heeft een gunstige uitwerking op:
- de toevoer van glucose en zuurstof naar de hersenen
- haarproblemen/haarstructuur
- hoofdpijn en migraine
- energieniveau
- de spieren
- helderheid
- de huidskleur
- de verwijdering van afvalstoffen
- de opname van voedsel
- de afscheiding van hormonen en enzymen
- stressproblemen.
Contra-indicaties
De hoofdmassage wordt afgeraden in de volgende gevallen:
- na een chirurgische ingreep of letsel in het gebied die gemasseerd wordt
- bij een geschiedenis van trombose of embolie
- bij een te lage of een te hoge bloeddruk
- bij osteoporose
- bij koorts
- bij ontstekingen
- in de eerste drie maanden van de zwangerschap.