Anma massage is een van de oudste massagevormen ter wereld. Het is een Japanse massage die zijn oorsprong 3000 geleden in China vond en 1300 jaar geleden in Japan verder ontwikkeld is. Anma is de basis van vele massagevormen zoals Shiatsu en Klassieke massage.
Anma bestaat uit drukpuntmassage, stretchen, kneden en schudden om het lichaam te stimuleren en zo de gezondheid te herstellen of te onderhouden. De massage wordt volgens een bepaald patroon uitgevoerd (KATA). Anma is laagdrempelig, er wordt geen olie gebruikt en het wordt over de kleding heen gegeven.
Het bijzondere aan deze massage is dat het gehele lichaam van top tot teen gemasseerd wordt. De massage richt zich op het stimuleren van de algehele doorbloeding en heeft dus een positief effect op het hele lichaam.
