Tip 5: Voeding

Verbeter je weerstand: Voeding

Tip 5

Wil je jouw weerstand extra versterken dan kun je vitamine C als supplement gebruiken. 3000mg per dag wordt daarbij aanbevolen. Zeker bij verkoudheid, griep of coronabesmetting is dit aan te raden. Onder andere zink en vitamine D beïnvloeden het immuunsysteem ook positief.

>> naar alle tips