Tip 3: Psychosociaal

Verbeter je weerstand: Psychosociaal

Tip 3

Probeer deze week eens midden op de dag spontaan te gaan wandelen. Vooral als je thuis werkt en de stress zijn hoogste punt bereikt, ga dan eventjes naar buiten. Dit hoeft niet lang te duren, maar wel tot een punt dat je eventjes helemaal tot rust komt. Naar buiten gaan zorgt natuurlijk ook voor extra opname van vitamine D!

>> naar alle tips