Tagarchief: naqi

Massagetherapie kan winterdepressie verjagen

Dit nieuwsbericht is met toestemming overgenomen van de website van NAQI. 

Inleiding

1 Op de tien mensen zou gevoelig zijn voor seizoenvariaties. Massagetherapie is een bewezen middel om het gemoed en het energieniveau te verbeteren. Mensen die hun winter blues willen verminderen zouden er baat bij kunnen hebben om massagetherapie toe te voegen aan hun gezondheidsroutine.

Korte dagen en lage temperaturen bezorgen velen een depressief en moe gevoel. Studies geven aanwijzingen dat regelmatige massagetherapie niet alleen de gemoedsstemming kan verbeteren, maar ook onze biologische klok als het ware kan resetten. Dit leidt tot betere slaapkwaliteit en meer energie.

Januari  en februari zijn traditioneel de moeilijkste maanden voor de winter blues.  De meest voorkomende symptomen zijn minder energie, moeite met opstaan ‘s ochtends en de neiging om meer te eten, in het bijzonder zoetigheid en zetmeelrijke voeding. Opvallend is ook dat meer vrouwen dan mannen last hebben van een winter depressie. Ook is de winter blues meer frequent in de noordelijk gelegen landen.

Massage kan ook symptomen van depressie verminderen

Steeds meer onderzoek  ondersteunt de positieve impact van massagetherapie op  angst en depressie in een breed uiteenlopende situaties . Zo  rapporteerden in een gecontroleerde studie met HIV positieve adolescenten, de deelnemers die regelmatig massagetherapie kregen dat ze zich minder angstig en depressief voelden tegen het einde van de 12 weken durende studie.

In een aselecte studie  met vrouwen met stadium 1 en 2 borstkanker kwamen de voordelen  van massagetherapie duidelijk naar voren. Op korte termijn verminderde de massagetherapie  angstgevoelens, een gedeprimeerde stemming en woede, en op lange termijn verminderde de therapie depressie en verhoogde  het serotonineniveau. Serotonine heeft rechtstreeks impact op stemming, hongergevoel, slaap , geheugen en leren. Massage bevordert ook de slaap en  de biologische klok.

Bronnen

Targum SD, Rosenthal N. Seasonal Affective Disorder. Psychiatry (Edgmont). 2008;5(5):31-33.

Diego, M., Field, T., Hernandez-reif, M., Shaw, K., Friedman, L., & Ironson, G. (2001). Hiv Adolescents Show Improved Immune Function Following Massage Therapy. International Journal of Neuroscience, 35-45.

Hernandezreif, M. (2004). Breast Cancer Patients Have Improved Immune And Neuroendocrine Functions Following Massage Therapy. Journal of Psychosomatic Research, 45-52.

Ferber, S., Laudon, M., Kuint, J., Weller, A., & Zisapel, N. (2002). Massage Therapy by Mothers Enhances the Adjustment of Circadian Rhythms to the Nocturnal Period in Full-Term Infants. Journal of Developmental & Behavioral Pediatrics, 410-415.

American Massage therapy Association (AMTA)

www.gezondheid.be

www.masseursnetwerk.nl

De meerwaarde van de sportverzorger in de sportclub en fysiotherapiepraktijk

Onze partner NAQI organiseert op 7 december a.s. een bijeenkomst met als onderwerp “De meerwaarde van de sportverzorger in de sportclub en fysiotherapiepraktijk”.

Deze bijeenkomst wordt verzorgd door Mathias Roelands (wereldkampioen Sportmassage 2017). Mathias is o.a. sportverzorger bij Math’s Fit in Lembeer en Kine Line te Tubeke. Bovendien is is vaste verzorger van de nationale voetbal beloften (U21) en zwemtrainer bij Aurigileau.

Meer informatie en aanmelden

Plaats: Stadsbeemd 1037 – 3545 Halen (België)
Datum: donderdag 7 december 2017
Tijd: 20.00 – 22.00 uur
Aanmelden (verplicht) via info@naqi.be of 0032 2 230 20 10

Over Mathias Roelands

Mathias Roelands (26) uit Lembeek werd afgelopen weekeinde in Kopenhagen tot wereldkampioen Zweedse massage gekroond.
Roelands nam het op tegen deelnemers uit veertig landen. “Ik ben naar dit wereldkampioenschap getrokken om bij te leren en nieuwe mensen te leren kennen. Ik had nooit gedacht dat ik zou winnen. Ik ben erg blij met deze gouden medaille. Deze ervaring vergeet ik nooit meer”, aldus Mathias.

Mathias Roelands is sportleerkracht van opleiding. Hij organiseert in Lembeek sportkampen voor kinderen en leidt de zwemschool 2go fit in Halle. Hij werkt als zelfstandig sportverzorger in Lembeek en Tubize. Roelands behoort tot de kern van verzorgers van de Rode Duivels. Na zijn sportopleiding volgde bij bij Syntra in Sint-Niklaas een massage- en sportverzorgingsopleiding.

Zweedse massage is een van de meest gebruikte massagevormen waarbij er enkel met de handen wordt gewerkt. De Zweedse massage onderscheidt zich door uit te gaan van de anatomie en bloedstroomrichting. Een goede doorbloeding en hulp bij het zelfherstellend vermogen zijn naast ontspanning het grootste doel. Deze vorm van massage wordt bij sporters veel gebruikt.

Mathias Roelands (2e van rechts)

Bron: www.nieuwsblad.be

Kennisdag voor sportverzorgers in België

Onze partner NAQI® organiseert op zaterdag 10 december een kennis- en ontmoetingsdag, waar jij ook aan kunt deelnemen.

naqi-foundation

De inzichten in de sportverzorgingstechnieken verbeteren continue. Om een platform van kennisoverdracht aan te bieden organiseert de NAQI Foundation een Ontmoetingsdag voor sportverzorgers om de technieken op te frissen en jouw kennis te delen met collega verzorgers.

Op het programma staan een aantal onderwerpen, inclusief workshops:

  • opfrissing massagetechnieken
  • technieken rigide tape tot kinesiotape
  • sportvoeding.

Programma
Naar verwachting zal Masseurs Netwerk Nederland zich ook, evenals de Belgische Massage Federatie voorstellen aan de sportverzorgers in een korte presentatie.

mnn-logo

09.00 – 11. 15 uur Opfrissing Massagetechnieken
 Paul Van Loon, sportfysiotherapeut (*)
paul-van-loon-fysio

Pauze

11.30 – 12.45 uur Van rigide tape tot kinesiotape, de basistechnieken
Paul Van Loon (*)

Lunch

13.30 – 15.00 uur Het belang van sportvoeding
Medewerker Etixx

etixx-quick-step-630x420

15.00 – 15.15 uur Voorstellen Belgische Massage Federatie
Mario Blokken

belgische-massage-federatie

15.15 – 16.15 uur Netwerk receptie

Noot: de inbreng van Paul van Loon bestaat uit een theoretisch en een praktisch gedeelte. De laatste 30 minuten van elke presentatie zijn voorzien voor case studies, je persoonlijke ervaring en technische vragen aan de docent. We verzoeken je vriendelijk je vragen hiervoor voorafgaand aan de bijeenkomst in te dienen bij info@naqifoundation.com o.v.v. “ontmoetingsdag sportverzorgers 10 december 2016 Bikevalley”.

flanders-bike-valley

Kosten en aanmelden
Kosten: € 98,–
Aanmelden via de NAQI Foundation

Betaling : NAQI Foundation BE06 2300 5594 0122 ref NNO-01
www.naqifoundation.comwww.naqi.com

Gegevens lokatie
Flanders’ Bike Valley vzw – BikeVille N.V.
Tervantstraat 2B – 3583 Beringen
www.flandersbikevalley.be

Therapeutisch behandelvoorstel: Hoe kun je training periodisering gebruiken om Olympisch goud te winnen

Dit artikel is een Nederlandse vertaling van het artikel van Tim Laagland in het 2e nummer van de NAQI ® Foundation. Tim Laagland is fysiotherapeut en bewegingswetenschapper en schrijft o.a. artikelen voor de NAQI® Foundation. 

naqi-nummer-2

Inleiding

De Olympische spelen in Rio de Janeiro is voor veel atleten hét belangrijkste sport evenement.rio-2016
De training voor de spelen start al gelijk vanaf het moment dat de vorige spelen zijn afgelopen. Aangezien het onmogelijk is om vier jaar achter elkaar alleen maar jezelf te verbeteren, is het belangrijk om het lichaam van atleten op te trainen en af te trainen op een manier dat zij op hun best zijn op de Olympische spelen. Het beste kan je dit doen met  behulp van een periodiseringsplan.
Het klassieke periodiseringsmodel beschrijft de verschillende trainingsfasen die je moet volgen om op je best te zijn wanneer je moet presteren.

  1. In de eerste fase, de algemene preparatie fase, werk je aan aerobische duur conditie en hoog volume/lage snelheid kracht.
  2. In de tweede fase, de specifieke preparatie fase, verschuift de training meer naar de betreffende tak van sport die de sporter beoefent. Op een bepaald moment ben je dan “klaar voor de wedstrijd” en optimaal voorbereid.
  3. Hierna volgt dan een afbouwfase, een periode waarin je je lichaam langzaam afbouwt.

Loturco en Nakamura beschrijven een aantal onderzoeken over het klassieke periodiseringsmodel en hebben vastgesteld dat het klassieke periodiseringsmodel niet zo effectief is als we zouden verwachten. Uit hun onderzoek blijkt o.a. dat algemene training niet specifiek genoeg is en dit voor de atleet zelfs schadelijke effecten kan hebben. Trainen met hoog volume/lage snelheid/kracht is niet specifiek voor de meeste sporten die veel explosiever van aard zijn. De algemene training leidt tot verlies van hoge snelheid bewegingen, wat logischerwijs een ongewilde adaptatie is.

Loturco en Nakamura stellen:
‘Vanuit een praktisch standpunt, is het veel belangrijker om atleten te monitoren aan de hand van testresultaten van testen die de grootste correlatie hebben met de werkelijke sport prestatie, dan het nauwgezet volgen van theoretische concepten.’

De therapeut speelt een belangrijke rol bij blessurepreventie, herstel en het verbeteren van prestaties. Als een atleet op een verkeerde manier traint, kan dat leiden tot blessures en prestatievermindering. De therapeut speelt ook een adviserende rol in de begeleiding van atleten. Meer kennis van trainingsperiodisering kan hieraan bijdragen.

Monitoring

Primair is het van belang dat je de uitgangssituatie van de atleet bepaalt. Er zijn bijvoorbeeld diverse fysieke en mentale markers die overtraining kunnen aangeven, zoals het verlies van eetlust, slecht herstel en hoge bloeddruk. Je kunt de atleet monitoren en testen op fysieke indicatoren (bv. bloeddruk) en mentale indicatoren (bv. welzijn / welbevinden). Bij het monitoren en testen van mentale indicatoren kan bijvoorbeeld gebruik gemaakt worden van vragenlijsten zoals de Profile Of Mood States (POMS). Zijn er geen tekenen van overtraining, dan kan je starten met het trainingsprogramma.

De Profile of Mood States vragenlijst is een standaard gevalideerde psychologische test ontwikkeld door McNair et al. (1971). De vragenlijst bestaat uit 65 woorden/statements die gevoelens beschrijven. Atleten moeten aangeven voor elk woord of statement hoe zij zich hebben gevoeld de afgelopen week inclusief vandaag. De test scoort op gevoelens van angst, verwarring, depressie, vermoeidheid, spanning en kracht.

Testen

Het is cruciaal om voorafgaand aan de trainingssessies de sterktes en de zwaktes van je atleet te kennen. Je gebruikt hiervoor specifieke testen om het huidige niveau van de atleet te bepalen in die bepaalde tak van sport. Immers, je bent zo sterk als je zwakste schakel! Hieruit volgt dat het van belang is om de zwaktes op te sporen. Zijn deze bekend, dan kan je vanuit deze uitgangssituatie gericht trainingen geven en deze integreren in het normale trainingsschema. Het spreekt voor zich dat je regelmatig zal moeten hertesten om de voortgang te monitoren en vast te stellen of de trainingsdoelstellingen zijn behaald.

Training

In de training moet je de juiste trainingsprikkel vinden. Voor krachttraining wordt vaak de 1 RM test gebruikt. In het artikel stellen de auteurs dat de 1 RM test veel tijd kost en dat degene die getest worden een vergroot risico lopen op een blessure. Trainen in de ‘optimale power zone’ heeft de voorkeur, omdat het even effectief is als normale training en kan zelfs afname van snelheid en power verminderen. Power bestaat uit twee componenten, kracht en snelheid. Training in de power zone betekent dat in de training de kracht en de snelheid variëren. Op deze manier wordt niet alleen de hoog volume/lage snelheid getraind, maar ook de lage volume/hoge snelheid. Voor de meeste Olympische sporten zijn beide aspecten belangrijk. Het trainen van beide aspecten zal een brede basis geven voor de specifieke preparatie.

tabel-1-b

De 1RM test is een test om het maximale gewicht die een atleet één keer kan tillen te bepalen. De trainingszones kunnen worden bepaald aan de hand van dit maximale gewicht. Voor kracht uithoudingsvermogen wordt een gewicht van 60% van de 1 RM test gekozen, voor maximale krachttraining een gewicht van 90%. Zie de tabel voor meer informatie.

Herstel

Na elke training moet het lichaam herstellen zodat supercompensatie kan plaatsvinden. Het starten of eindigen van een training zonder actief herstel zal leiden tot overtraining, blessures en verminderde prestaties. In de herstelfase moet de atleet goed eten, drinken, rusten en actief herstellen. Hierbij kan de atleet gebruik maken van laag intensieve oefeningen en rekken. Naast het actief herstel kan de atleet ook extra behandelingen krijgen van de therapeut.

Massage behandeling

Eén van deze behandelingen van de therapeut kan massage zijn. Wanneer een atleet bijvoorbeeld een wedstrijd heeft in het weekeind en traint gedurende de week, kan de massage behandeling helpen de spieren sneller en beter te laten herstellen. Op wedstrijddagen kan massage worden gebruikt vlak voor de wedstrijd, direct na de wedstrijd en later op de dag. Op rustdagen heeft de massage behandeling als doel de spieren te ontspannen. Op zware trainingsdagen kan de massage behandeling het beste in de avond plaatsvinden na de training voor maximaal herstel. Gebruik NAQI Sportmassagelotion om frictie te verminderen en de huid te helpen herstellen. Daarnaast kunnen atleten zelf NAQI recovery gel gebruiken.

naqi-recovery-gel-def

tabel-2-b

Een overzicht van massage behandeling op racedagen. Credits Paul van Loon.

Evaluatie

Na de training is het belangrijk om het trainingseffect te evalueren. Je probeert vast te stellen hoe de sportprestatie door de training is veranderd. Fysieke testen die essentiële elementen uit de sport reflecteren zijn gewenst. Testen zoals de verticale en horizontale sprong zijn voorbeelden van testen die een sterke relatie hebben met competitieve prestatie op de 100 meter sprint. Gebruik bij de evaluatie dus specifieke testen.

Taperen

De laatste fase voor de Olympische spelen wordt taperen genoemd. In deze fase doet de atleet niet veel anders dan rusten, eten en ervoor zorgen dat het lichaam volledig gesupercompenseerd raakt. Alle systemen zullen dan maximaal herstellen om zodoende een topprestatie te leveren. In deze fase ligt de focus met name op techniek training en niet meer op hoog volume training, omdat het lichaam niet meer profiteert van deze training.

Conclusie

De belangrijkste taak van de therapeut is ervoor zorgen dat de atleet kan trainen op een manier dat hij zich niet blesseert en maximaal kan presteren. Om ervoor te zorgen dat dit gebeurt, is het goed de atleten te monitoren met fysieke en mentale testen om overtraining op te sporen. Vind de sterktes en zwaktes en verminder die zwaktes. Train vervolgens slim en specifiek, maak gebruik van de optimale power zone in plaats van klassieke kracht training. Zorg ervoor dat de atleten herstellen van hun training en geef ze aanvullende behandeling indien nodig. Test de resultaten van de trainingen met sport specifieke testen die belangrijke elementen uit de sport vertegenwoordigen. Tenslotte, laat de atleten volledig herstellen in de taper periode. Dan is er kans op Olympisch goud!

tabel-3

 

Welke massagelotion in je massagepraktijk

Joost Mentink van opleidingsinstituut MSP Opleidingen is opleider en verzorgt al meer dan 30 jaar opleidingen o.a. in de Sport- en Wellnessmassage, Ontspanningsmassage en Voetreflexmassage.

Omdat de opleider in zijn zoektocht naar goede massagelotions op een groot aantal producenten en producten stuitte, verdiepte hij zich in de materie. Voor Sportmassage zette hij zijn ervaringen daarbij op een rij om te kijken welke massageproducten geschikt zijn voor welk gebruik.

de huid

Voorzichtigheid is geboden

De huid – die tien procent van het totale lichaamsgewicht vormt – is een eerste verdedigingslinie tegen schadelijke invloeden in onze omgeving en zorgt voor bescherming tegen oververhitting, onderkoeling en uitdroging. Het orgaan bestaat uit drie delen: de opperhuid, de lederhuid en de onderhuidslaag. De opperhuid is het buitenste
laagje van de huid. De bovenste laag bestaat uit dode hoorncellen en is ondoordringbaar voor ziekteverwekkers. De lederhuid is een stevige constructie van bindweefsel en is qua inhoud veel afwisselender dan de opperhuid, die maar uit enkele soorten cellen bestaat. In de lederhuid
vind je bloedvaten (voor de voedsel- en zuurstofvoorziening), lymfevaten (afvoer van afvalstoffen), en zenuwen (tastgevoel, pijngeleiding, temperatuurgevoel).

huid artikel MNN
Afbeelding: De huid

In de lederhuid bevindt zich ook het belangrijke actieve verdedigingssysteem. De lederhuid zorgt ook, net als de opperhuid, voor elasticiteit en soepelheid. De onderhuidslaag bestaat voornamelijk uit vetweefsel en wordt gebruikt voor vetopslag.

WAT VALT ER OVER OLIËN TE VERTELLEN IN RELATIE TOT DE HUID?

‘In de behandeling en de massage van de huid onderscheiden we twee typen producten voor behandeling en voor verzorging: oliën en emulsies’, steekt Mentink van wal.

‘Er zijn veel verschillende oliën op de markt. Ze kunnen van natuurlijke oorsprong zijn, maar synthetische en minerale oliën worden ook veel gebruikt. Natuurlijke oliën zorgen voor een goede penetratie maar zijn ook duur en de geur kan sterk zijn. Bovendien kan natuurlijke olie allergieën oproepen. Ook synthetische varianten penetreren goed, maar ze zijn net als natuurlijke oliën kostbaar.’

‘Minerale oliën zijn goedkoop. Echter de penetratie is moeizaam en ze sluiten de huid af. Hierdoor kan de huid zijn werking niet goed doen. Deze oliën worden gewonnen uit aardolie-achtige producten. Er zijn, net als bij de andere oliën, verschillen in zuiverheid en kwaliteit.

Het is voor de masseur helaas vaak erg moeilijk om te beoordelen of de olie zuiver is en welke kwaliteit deze heeft. Voorzichtigheid is dus geboden.

WAT IS EEN EMULSIE?

‘Emulsies zijn producten waarin wateroplosbare en olie-oplosbare grondstoffen verwerkt zijn. Je kan water in olie mengen (W/O emulsie) of olie in water (O/W emulsie). Als je water in olie mengt, is olie de uitwendige fase en vormt zij een film op de huid zoals bij bijvoorbeeld zonnecrèmes. Indien je olie met water mengt, heb je een product met water als uitwendige fase en dit geeft een goede hydratering.’

types of vehicles artikel MNN
Afbeelding: Verschillende dragers voor massagelotions

‘Een speciale soort emulsie is de “liquid crystal”. Ik geef hier duidelijk de voorkeur aan als het gaat om de massagelotions. Het combineert als het ware “het beste van twee werelden”. De combinatie van eigenschappen geeft een onmiddellijke en langdurige hydratatie en
bescherming van de huid, omdat de structuur vergelijkbaar is met de natuurlijke beschermende huidbarrière. Bovendien heeft een liquid crystal emulsie een uitstekend glijvermogen en voelt het niet vet aan. En het is ook nog eens veilig voor de handen van de masseur.’

WANNEER KIES JE ALS SPORT- OF WELLNESSMASSEUR VOOR OLIE OF VOOR EEN EMULSIE ZOALS LIQUID CRYSTAL?

‘De keuze van het massageproduct wordt bepaald door onder andere het type behandeling en het tijdstip en het type klant of sporter. Is het massage vóór of na een activiteit? Is het een langdurige of korte behandeling? Is het een meer therapeutische of een meer verzorgende massage.’

‘Stel jezelf de vraag: wil ik beschermen, verzorgen, hydrateren, de huid penetreren of een combinatie van genoemde opties maken?’

liquid crystal aertikel mnnAfbeelding: Liquid Crystal structuur

‘Oliën kunnen de poriën van de huid afsluiten, voelen vaak vettig aan en laten vaak vlekken achter op kledij en textiel. Zij kunnen ook een substantie nalaten op de huid en zelfs huidproblemen veroorzaken. Wanneer de actieve stoffen zijn opgelost in een olie kan je het beste vόόr de behandeling een beetje van deze compositie op de huid aanbrengen en inmasseren en vervolgens verder gaan met een neutraal massage product.’

‘Er bestaan meer olierijke versies van de liquid crystal emulsie en minder olierijke versies van deze emulsie .

Voor langdurige behandelingen, sportmassages of bij een`behaarde huid kun je beter een meer olierijke variant gebruiken. Voor kortere massages kun je opteren voor een iets minder olierijke variant. De voorkeur gaat steeds uit naar een liquid crystal structuur omdat deze de natuurlijke huidstructuur aanvult en versterkt.’

HOE KUN JE ETHERISCHE OLIËN GEBRUIKEN?

‘Veel etherische oliën – ook de zuivere varianten – kunnen allergische reacties oproepen, mede door het fabricageproces. Een goede kennis van etherische oliën is absoluut een must om nevenwerkingen te voorkomen. Dat geldt niet alleen voor de keuze van de olie, maar ook voor de manier waarop de olie gemengd wordt.

etherische olien
Afbeelding: Etherische olie

Etherische oliën kunnen zowel in emulsies als in olie worden verdund. Belangrijk is steeds dat de therapeut rekening houdt met de kwaliteit van de etherische olie, de vervaldatum (een cosmetisch product heeft een officiële houdbaarheidsdatum van 3 jaar) en de juiste
verhoudingen respecteert. Op het internet zijn vele sites die iets vertellen over het gebruik van etherische olie.

EN HOE KIJK JE ALS CONSUMENT OF MASSEUR KRITISCH NAAR MASSAGEPRODUCTEN GEZIEN DE VELE AANBIEDERS?

‘Verdiep je in een producent’, is het advies van Mentink. ‘Wij doen zaken met producent NAQI®. Zij zijn zeer toegankelijk en geven inzage in het fabricageproces. Ook nemen zij vrijwillig deel aan allerlei wetenschappelijke studies en dermatologische testen’.

NAQI_massage_lotions
Afbeelding: NAQI massegelotions

‘Als je bijvoorbeeld kijkt wat een verschillen er alleen al zijn wat betreft producten met arnica als werkzame stof! De kwaliteit kan enorm verschillen. Gelukkig is de Europese cosmeticawetgeving een van de strengste ter wereld en wordt de consument hiermee gedeeltelijk beschermd. Deze regels verplichten de fabrikanten om de grondstoffen van de formule in INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingrediënts) benaming te vermelden op de verpakking. De grondstoffen zijn dan vermeld van hoog naar laag (grondstof met het hoogste percentage eerst).’

‘Een tweede bescherming voor de consument is de verplichte vermelding van het een lotnummer op de verpakking. Dit is normaal samengesteld uit jaar, week en datum van productie. Zo betekent 6241 een productie in 2016 in de vierentwintigste week, eerste werkdag. In producten die op de huid blijven, moeten allergenen vermeld worden wanneer ze voorkomen in een concentratie hoger dan 0,001%. Is één van deze gegevens niet aanwezig op de verpakking, dan is het sterk af te raden een dergelijk product aan te schaffen.’

‘De consument is extra beschermd omdat de fabrikant verplicht is om in een centrale Europese databank de producten te notificeren en een PIF (product information file) op te stellen, getekend door een safety assessor, zodat alle bevoegde overheidsinstanties in Europa indien gewenst een controle kunnen uitvoeren.’

Mentink geeft tot besluit nogmaals aan dat het niet gemakkelijk is voor masseurs om het kaf van het koren te scheiden. Maar één ding is zeker; een goed massageproduct heeft zijn prijs!

Bron: sportmassage juli 2016
auteur: Mariette Zeedijk

Relevante links:
www.masseursnetwerk.nl
www.mspopleidingen.nl
www.naqi.com
www.ngsmassage.nl

Kika 2016: een impressie van sportmasseur Ans de Jeu

Na een geweldige ervaring in 2015 bij de Giro di Kika, een wielerevenement door de Italiaanse Dolomieten voor het goede doel: Kika kinderen kankervrij, heb ik mij ook in 2016 als vrijwillig sportmasseur ingezet voor dit spectaculaire, maar loodzware evenement.

kika kinderen kankervrij

108 Deelnemers reden in 6 dagen 995 kilometers met ruim 16.000 hoogtemeters. Iedere dag een nieuwe etappe met de mooiste beklimmingen en een schitterend landschap. Tijdens de etappes stond het massage/fysio-team klaar om de renners te verzorgen. Iedere dag 2 masseurs op checkpoint 1, 2 masseurs op checkpoint 2 en 4 masseurs bij de finish op de camping. Na 18.00 uur stond het hele team op de camping klaar, zodat alle renners zich konden melden en laten masseren.

Van kramp, tot tapen! Maar vooral massage van de kuiten, bovenbenen, onderrug, nek en schouders. Het massageteam werd volop bedankt. Mede dankzij de massage hebben veel deelnemers de finish gehaald.

kika01a

De ontlading na 6 dagen was enorm. De emoties en blijdschap van zowel deelnemers als supporters en vrijwilligers. In totaal is er € 504.668,56 bij elkaar gefietst!

Dit evenement kan niet plaatsvinden zonder vrijwilligers én sponsors. Daarom grote dank aan MSP Opleidingen voor het beschikbaar stellen van 5 massagetafels incl. kussens én massage olie van NAQI.

Ans de Jeu, gediplomeerd ACE Sportmasseur
ACE_logo_CMYK_300dpi

Een foto impressie:

kika2

Nieuw: de NAQI® foundation lanceert nieuw therapeutisch magazine!

Eindelijk is het zover! Onze partner NAQI® heeft de eerste uitgave van een prachtig online tijdschrift gerealiseerd. En niet zo maar een tijdschrift! Iedere uitgave zal een specifiek thema behandelen.
naqi skin care
Het eerste nummer gaat over triatlon, een intense en uitdagende sport.
Recentelijk verscheen de publicatie “Massage therapy decreases pain and perceived fatigue after long-distance Ironman triathlon” in The Journal of Physiotherapy (Elsevier, open source) .
Op basis van dit artikel schreef Tim Laagland, fysiotherapeut en bewegingswetenschapper, een voorstel voor een therapeutische massagebehandeling.
Behalve dit artikel vind je in deze eerste uitgave nog veel meer interessante artikelen, zoals:

  • een artikel over het ontstaan van de triatlon
  • het betreffende artikel uit Elsevier: Massage therapy decreases pain and perceived fatigue
    after long-distance ironman triathlon
  • een artikel over wrijving van de huid bij triatlon
  • een persoonlijk verhaal van een toptriatlete.

Gratis download
NAQI-Foundation-Issue-1-2016-Triathlon

tijdschrift 1 naqi

NAQI® Skin Care Education Centre

Op 6 februari 2015 is het NAQI® Skin Care Education Centre geopend.

Het belooft een bijzondere samenwerking te worden in het belang van professionals die met de huid in aanraking komen, zoals masseurs, fysiotherapeuten, schoonheidsspecialisten, huidtherapeuten en pedicures.

Een samenwerking waarbij we met een research en ontwikkelbedrijf zoeken naar zinvolle toepassingen van skin care producten in bestaande behandelmethoden en naar nieuwe producten voor de massageprofessionals.Massagepraktijken kunnen zich in de nabije toekomst laten registreren als NAQI® praktijk.
Over de voorwaarden hiervoor zullen we je nader informeren. Voor de zomer 2015 zal een eerste workshop hiervoor worden georganiseerd.

Video opening