Ademhaling, koude en mindset

4,09

Het artikel is geschreven door Hessel Stuurman. Hessel is bewegingswetenschapper.
Het bestaat uit 9 pagina’s. Bekijk de voorbeeldpagina.

Beschrijving

Hoge bloeddruk en stress zijn veelvoorkomende gezondheidsproblemen. Een zittende levensstijl speelt een grote rol bij het ontstaan van hoge bloeddruk. Buiten een gezonde levensstijl lijken ook ademhaling en meditatie mogelijkheden om hoge bloeddruk en stress te reguleren. Deze technieken worden steeds vaker in de praktijk gebracht en onder andere in de Wim Hof methode gecombineerd met koude. In dit artikel gaan we in op de effecten van ademhaling, meditatie, koude en de combinatie hiervan. Dit doen we aan de hand van beschikbare wetenschappelijke literatuur en interviews met dr. Matthijs Kox, onderzoeker van de Wim Hof methode, en dr. Herbert Benson, ontdekker van de Relaxation Response.

Beoordelingen

Er zijn nog geen beoordelingen.

Wees de eerste om “Ademhaling, koude en mindset” te beoordelen

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *