Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Gua sha Massage

 

Datum: 28 september 2018 19:30 – 21:30 uur
Locatie: MSP Opleidingen, Rooseveltstraat 12, Leiden
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

Gua Sha (刮痧), letterlijk “schrapen” van “ziekten door gestagneerde energie”, is een oude medische behandeling die nog steeds beoefend wordt in de Traditionele Chinese geneeskunde. Ook wordt het door Chinezen als een volkstherapie gebruikt, als preventieve of curatieve behandeling.

Gua Sha bestaat uit het schrapen van de huid met een gepolijste jadesteen (een bao yü) of de hoorn van een waterbuffel. De gladde kant wordt stevig op de ge-oliede huid geplaatst en in één richting langs de spieren of langs de acupunctuur meridianen bewogen, in streken van ca. 15 cm lang. Dit stevig schrapen veroorzaakt uitstroming van bloed vanuit perifere haarvaten en kan onderhuidse bloeduitstortingen (bloeding) veroorzaken, die meestal na 2 tot 4 dagen verdwijnen. De kleur varieert naargelang de stagnatie van het bloed van de patiënt (die gecorreleerd kan zijn met de aard van de ziekte) van donkerblauw/zwart tot lichtroze, meestal een roodtint. Hoewel de vlekken er pijnlijk uitzien zijn ze het niet. Patiënten voelen gewoonlijk een onmiddellijke verandering en vooruitgang.

Indicaties

Gua Sha technieken worden gebruikt bij het behandelen van o.a.:

  • Letsels aan spieren en pezen
  • RSI, Whiplash, tennisarm
  • Slechte circulatie
  • Fibromyalgie
  • Hoofdpijn
  • Koorts
  • Vermoeidheid veroorzaakt door hitte (zonnesteek) of koude
  • Hoest en kortademigheid: bronchitis, astma, emfyseem
  • Stijfheid en pijn
  • Spijsverteringsklachten
  • Ziekten aan urinewegen
  • Reacties van voedselvergiftiging

Doel / inhoud

Met deze netwerkbijeenkomst willen we jou als sportmasseur, wellnessmasseur en /of ontspanningsmasseur een eerste kennismaking geven met Gua Sha massage en het leren werken met de verschillende Gua Sha materialen.

Aan de orde komen vragen als:

  • waar komt Gua Sha massage vandaan
  • wat zijn de indicaties / contra-indicaties
  • hoe en wanneer kan je het in de praktijk gebruiken
  • hoe kan je guasha massage integreren in je massagebehandeling
  • tips en trics van de docent uit zijn eigen massagepraktijk

Het grootste deel van de netwerkbijeenkomst gaan we praktisch aan de slag. de docent demonstreert, legt uit en jij gaat direct zelf aan de slag met Gua Sha massage.

Programma

19.15 uur Ontvangst met koffie / thee
19.30 uur: Theorie Gua Sha Massage
20.00 uur: Demonstratie en oefenen Gua Sha massagetechnieken
21.30 uur: Evaluatie en afronden

Docent

Ludwig Schutte is Traditional Chinese Medicine (TCM), Qigong en massagetherapeut. Hij is zowel Westers als Oosters opgeleid in o.a. diverse Oosterse therapieën, Hypnotherapie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), orthomoleculaire geneeskunde. Daarnaast heeft hij een eigen praktijk in Voorburg en Alkmaar: Yin Yang Balance. Hij wil zijn kennis en ervaring graag delen met masseurs in Nederland.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Tuina Massage

 

Datum: 7 september 2018 19:30 – 21:30 uur
Locatie: MSP Opleidingen, Rooseveltstraat 12, Leiden
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

Tuina is een massagevorm die is gebaseerd op de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM). Tuina betekent letterlijk: druk en wrijf. Al meer dan 2000 jaar wordt Tuina (spreek uit als Twie na) in China gebruikt als lichaamstherapie. In het westen is Tuina bekend en geliefd om zijn therapeutische ‘impact’.
Net als bij de andere vormen van TCM gaat het er bij Tuina om in je lichaam een uitgebalanceerde en vrije stroom van Qi, de levenskracht, te herstellen. Op die manier krijgt het lichaam de kans zichzelf te helen. Tuina wordt ook preventief gebruikt.

Tuina is niet alleen een krachtige therapeutische aanvulling op andere oosterse en westerse massagetechnieken, maar het biedt vooral als zelfstandige therapie ongekende mogelijkheden. Tuina verbetert de gezondheid van zowel de lichaamsstructuur als van het bewegingsapparaat. Het heeft een goede invloed op het zenuwstelsel, zodat de levensenergie door het lichaam stroomt zoals het hoort. Op die manier kan pijn worden bestreden en kan ervoor worden gezorgd dat het bewegingsapparaat normaal functioneert. Daarnaast verbetert Tuina in belangrijke mate de weerstand van het lichaam en heeft tevens tot gevolg dat gifstoffen uit het lichaam worden verdreven.

De impact van deze massage is vanwege haar duizenden jaren historie bijzonder te noemen en biedt door haar uitgebreide scala aan grepen (men zegt wel meer dan 1000) een verfrissende dimensie voor u en uw cliënt.

Doel / inhoud

Met deze netwerkbijeenkomst willen we jou als sportmasseur, wellnessmasseur en /of ontspanningsmasseur een eerste kennismaking geven met Tuina massage.

Aan de orde komen onder meer:

  • Wat is Tuina Massage
  • Herkomst Tuina Massage
  • Indicaties / contra-indicaties
  • Gebruik Tuina Massage in de praktijk
  • Welke Tuina massagetechnieken zijn er en hoe kan je ze integreren in je massagebehandeling
  • Tips en trics van de docent uit zijn eigen massagepraktijk

Het grootste deel van de netwerkbijeenkomst gaan we praktisch aan de slag. de docent demonstreert, legt uit en jij gaat direct zelf aan de slag met Tuina Massage.

Programma

19.15 uur: Ontvangst met koffie / thee
19.30 uur: Inleiding Tuina Massage
20.00 uur: Demonstratie, oefenen en ervaren Tuina Massage
21.30 uur: Evaluatie en afronden

Docent

Ludwig Schutte is Traditional Chinese Medicine (TCM), Qigong en massagetherapeut. Hij is zowel Westers als Oosters opgeleid in o.a. diverse Oosterse therapieën, Hypnotherapie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), orthomoleculaire geneeskunde. Daarnaast heeft hij een eigen praktijk in Voorburg en Alkmaar: Yin Yang Balance. Hij wil zijn kennis en ervaring graag delen met masseurs in Nederland.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Thaise Tafelmassage

 

Datum: 5 oktober 2018 19:30 – 21:30 uur
Locatie: Mare Nostrum, Arubastraat 2, Alkmaar
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

Thaise Yogamassage bestaat als massagevorm al duizenden jaren en heeft invloeden uit o.a. de Indiase yoga en de Chinese acupressuur. De masseur brengt het lichaam in beweging door strekkingen, gebaseerd op Yoga. Hierbij worden de energiebanen gemasseerd met behulp van drukpuntmassage. De strekkingen gaan vloeiend en ritmisch in elkaar over.  Doordat de masseur de strekking geeft en je het niet zelf hoeft te doen, kun je echter vanuit een diepere, meditatieve ontspanning de yoga-oefeningen ondergaan.

Normaliter wordt de Thaise yogamassage op een mat op de grond gegeven. Omdat dit voor sommige masseurs te belastend is, en om de traditionele Thaise Yogamassage voor alle masseurs mogelijk te maken, is deze massagemethode enigszins aangepast, zodat deze massage nu ook op de tafel gegeven kan worden. 

Hierdoor is het ook gemakkelijker om de verschillende technieken te integreren in de “normale” massagebehandeling op de massagetafel.

Doel / inhoud

Met deze netwerkbijeenkomst willen we jou als sportmasseur, wellnessmasseur en /of ontspanningsmasseur een eerste kennismaking geven met Thaise Tafelmassage.

Aan de orde komen vragen als:

  • Waar komt de Thaise Yogamassage vandaan
  • Wat zijn de indicaties / contra-indicaties
  • Hoe en wanneer kan je het in de praktijk gebruiken
  • Welke technieken zijn er in de Thaise Yogamassage
  • Hoe kan je Thaise Tafelmassage integreren in je massagebehandeling
  • Tips en trics van de docent uit zijn eigen massagepraktijk

Het grootste deel van de netwerkbijeenkomst gaan we praktisch aan de slag. de docent demonstreert, legt uit en jij gaat direct zelf aan de slag met Thaise Tafelmassage.

Programma

19.15 uur Ontvangst met koffie / thee
19.30 uur: Inleiding Thaise Yogamassage
20.00 uur: Demonstratie en oefenen Thaise Yoga massagetechnieken op de tafel
21.30 uur: Evaluatie en afronden

Docent

Ludwig Schutte is Traditional Chinese Medicine (TCM), Qigong en massagetherapeut. Hij is zowel Westers als Oosters opgeleid in o.a. diverse Oosterse therapieën, Hypnotherapie, Neuro Linguïstisch Programmeren (NLP), orthomoleculaire geneeskunde. Daarnaast heeft hij een eigen praktijk in Voorburg en Alkmaar: Yin Yang Balance. Hij wil zijn kennis en ervaring graag delen met masseurs in Nederland.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Werkhouding van de masseur: preventie van eigen klachten

 

Datum:  6 april 2018 19:30 – 21:30 uur
Locatie: MSP Opleidingen, Rooseveltstraat 12, Leiden
Kosten: € 12,40 excl. btw

Inleiding

Als masseur zijnde ben je veel bezig met het verhelpen van klachten van je cliënt. Je masseert, je geeft tips over oefeningen en adviezen over houdingen en misschien zelfs over inhoud en duur van werkzaamheden. De cliënt is blij met je, omdat je zo veel kennis van zaken hebt en hem verder kan helpen, waardoor de klachten positief beïnvloed worden.

Maar heb je zelf wel eens stilgestaan bij je eigen houding en klachten die je misschien zelf ervaart? Ben je je bewust van je eigen houding tijdens het masseren of let je alleen maar op het welzijn van de cliënt? En doe je zelf ook oefeningen om gezond te blijven of om je klachten te beïnvloeden?

Leer tijdens deze workshop van een expert oefentherapeut / docent hoe je zelf het beste kunt masseren. Wat is voor jou een gunstige houding, welke klachten kunnen bij jou op de loer liggen en hoe kan je deze  klachten helpen voorkomen?

Inhoud

  • Observatie van jouw werkhouding als masseur
  • Advies voor jouw optimale werkhouding en tips voor houdingscorrecties
  • Ideale werkomstandigheden voor de masseur
  • Veel voorkomende klachten bij de masseur
  • Het belang van een goede ademhaling bij het masseren
  • Oefeningen om eventuele klachten positief te kunnen beïnvloeden en te helpen voorkomen

Docent

De interactieve netwerkbijeenkomst wordt gegeven door Laura Visser. Laura is oefentherapeut Mensendieck en werkzaam in haar eigen praktijk in Volendam en als Kinderoefentherapeut in een groepspraktijk in Heerhugowaard.

Daarnaast is zij sportmasseur, examinator sportmassage ACE en docent Anatomie en Fysiologie bij de opleiding Sportmassage.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Frozen Shoulder

Datum: Vrijdag 12 oktober 2018 19:30 – 21:30 uur
Locatie: MBO Amersfoort, Sportpark Bokkeduinen, 11, Amersfoort
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

De netwerkbijeenkomst “De Frozen shoulder” informeert uitgebreid over de ondersteunende behandeling van de frozen shoulder. ‘Frozen shoulder’, letterlijk vertaald ‘bevroren schouder’, is een algemene term. Het wil niets anders zeggen, dan dat de schouder beperkt is in het bewegen. En het zegt niets over de pijn.

De klachten beginnen vaak met een pijnlijke en stijve schouder. Plotseling kan er een hevige pijn in de schouder optreden, waardoor je je arm niet of nauwelijks kunt bewegen. Kenmerkende alledaagse activiteiten, zoals het kammen van je haar of het aantrekken van een jas, moeilijk of onmogelijk.
Als je de term “frozen” (“bevroren”) hebt, heb je natuurlijk ook te maken met het “bevriezen” (“freezing phase”) en met het “ontdooien” van de schouder (“thawing phase”). Als een frozen shoulder ontstaat (freezing), raakt het kapsel ontstoken en stijf. De ontsteking veroorzaakt verklevingen in het kapsel dat zich rond het glenohumerale gewricht bevindt. Hierdoor worden de bewegingsmogelijkheden van het schoudergewricht beperkt. De oorzaken van een frozen shoulder zijn eigenlijk niet bekend; het is een buitensporige reactie op een externe prikkel. Maar er zijn wel wat risicoverhogende factoren.
Het opvallend is, dat, ondanks de lange duur de schouderfunctie weer volledig of nagenoeg volledig hersteld, zonder of met hele milde restverschijnselen.

Doelstelling van de bijeenkomst

De deelnemer aan de bijeenkomst is in staat om na het volgen van de netwerkbijeenkomst antwoord te geven op de volgende vragen:

  • Welke fases zijn te onderscheiden in de “frozen shouder”?
  • Wat zijn per fase de kenmerken?
  • Zijn er zogenaamde rode vlaggen voor het behandelen van de “frozen shoulder”?
  • Welke ondersteuning kan geboden worden in welke fase?

Vragen kan je tot uiterlijk 2 weken voorafgaand aan de bijeenkomst indienen via het contactformulier 

Docent

Tjitte Kamminga was als docent fysiotherapie meer dan 30 jaar werkzaam aan de Hogeschool Leiden. Daarnaast werkte hij parttime als zelfstandig fysiotherapeut/manueel therapeut, m.n. gericht op sportblessures en onbegrepen klachten in Den Haag en ‘s Gravenzande. Na het stoppen met lesgeven heeft hij zijn praktijkwerkzaamheden uitgebreid. Hij adviseert veel sporters en hardlopers, in het bijzonder in geval van blessures.
Hij schreef een drietal boeken met als laatste ‘De nieuwe warming-up’ .Tevens publiceert hij regelmatig over onderwerpen als de warming-up, bewegen voor ouderen, e.d. Voor uitgebreidere informatie kunt u zijn website www.tjittekamminga.nl raadplegen.

Literatuur

Het Schoudernetwerk heeft een richtlijn Frozen shoulder in 2017 gepubliceerd. Deze kunt u downloaden van de website. Daarnaast is er veel literatuur te vinden via www.pubmed.com.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Knieklachten: Onderzoek, differentiatie en behandeling

Datum: 16-11-2018 van 19:30 tot 21:30
Locatie: Sportpark Vierhoeven, Nispenseweg 3, 4707 RA Roosendaal
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

kniegewrichtDe knieën zijn bij uitstek gewrichten die grote inwerkende krachten te verduren krijgen, met name in de sport. Hierdoor kunnen zowel acute blessures ontstaan als blessures die ontstaan
door overbelasting. Welke klachten kunnen er optreden in de knie? Wat is het verschil tussen acute blessures en overbelastingblessures?
Hoe handel je bij acute knieblessures en wat is het te volgen beleid bij deze klachten?
Dit en meer in deze netwerkbijeenkomst over knieklachten.

Doel van de bijeenkomst

Het doel van deze bijeenkomst is kennis vergaren van de verschillende pathologieën die kunnen ontstaan in en rondom het kniegewricht. Je leert het ontstaansmechanisme van verschillende acute blessures, hoe je ze kunt herkennen en hoe je hierbij moet handelen. Wat zijn bijvoorbeeld de rode vlaggen in het kniegewricht?
Ook blessures als gevolg van een langdurige overbelasting komen in het kniegewricht vaak voor. Binnen deze netwerkbijeenkomst leer je verschillende blessures van elkaar te onderscheiden en leer je het te volgen beleid bij verschillende knieklachten.

Inhoud

  • Anatomie kniegewricht
  • Indeling knieklachten acuut / overbelasting
  • Rode vlaggen knieklachten
  • Differentiaal diagnostiek knieklachten
  • Onderzoek bij acute knieklachten
  • Beleid bij acute knieklachten

Docent

erwin adan hardloperDe bijeenkomst zal worden verzorgd door Erwin Adan, fysiotherapeut en manueel therapeut bij Fysiotherapie Zeeland en topsporter. Erwin is een atleet gespecialiseerd in de middellange afstand en werkt als fysiotherapeut met (top)sporters uit allerlei takken van sport. Hij schrijft artikelen en geeft lezingen en workshops voor Masseurs Netwerk Nederland.

 

 

 

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Schouderaandoeningen: Onderzoek, differentiatie en behandeling -1-

Datum: 22-03-2019 van 19:30 tot 21:30
Locatie: Sportpark Vierhoeven, Nispenseweg 3, 4707 RA Roosendaal
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

De schouder, misschien wel één van de meest complexe, maar ook een van de meest interessante gewrichten van het menselijk lichaam. Het schoudergewricht, ofwel articulatio humeri, kan eigenlijk niet benaderd worden als een alleenstaand gewricht, maar moet worden gezien als een keten van meerdere gewrichten.

schouder netwerkbijeenkomst 1

De volgende vragen stellen we in de bijeenkomst aan de orde:

  • Welke gewrichten zijn dit?
  • Hoe werken deze gewrichten samen?
  • Welke klachten kunnen er ontstaan in de schouderregio?
  • Waar liggen de behandelbare aspecten voor de sportmasseur en voor de fysiotherapeut?

Doel van de bijeenkomst

Het doel van deze bijeenkomst is het leren begrijpen, onderzoeken en behandelen van de complexe schouderregio. We gaan in op de verschillende gewrichten in de schouderketen en de manier waarop deze gewrichten samen werken. Verder gaan we kijken welke testen in de literatuur worden beschreven en gaan we na welke behandelvormen in deze complexe regio mogelijk zijn.
Na afloop van deze bijeenkomst zal je kennis over het schoudergewricht zijn verbreed waardoor je vanuit een breder perspectief en met een dieper inzicht schouderaandoeningen zal kunnen behandelen.

Inhoud

  • Etiologie schouderklachten
  • Anatomie schouder (keten)
  • Differentiaal diagnostiek schouder
  • Onderzoek schouderklachten
  • Behandelvormen schouderklachten

De netwerkbijeenkomst over schouderklachten zal, wegens de enorme hoeveelheid interessante materie, worden verdeeld over twee bijeenkomsten. Vergeet niet je voor beide bijeenkomsten afzonderlijk online aan te melden.

Bijeenkomst 1

In de 1e bijeenkomst staat de anatomie en differentiaaldiagnose centraal.
Welke structuren lopen er allemaal in de schouder en hoe zijn deze te palperen?
Wat is de functie van deze structuren en hoe werken deze samen?
Verder gaan we kijken wat de meest voorkomende aandoeningen zijn in de schouder en wat de kenmerken zijn per aandoening.

Bijeenkomst 2

In de 2e bijeenkomst over de schouder starten we met een korte herhaling van deel 1. Daarna gaan we in op het onderzoek van de schouderregio aan de hand van het algoritme van Cools. Stap voor stap gaan we kijken wat we precies onderzoeken en wat de uitkomst van de testen betekent. Aan de hand van deze testen, en de uitkomsten ervan, stellen we een behandelplan op en kijken we wat de behandelbare grootheden zijn voor de sportmasseur en op welke manier een juiste samenwerking kan ontstaan met de (sport)fysiotherapeut en de (sport)arts.

Docent

De bijeenkomst zal worden verzorgd door Erwin Adan,
fysiotherapeut bij Fysiotherapie Zeeland erwin adan new
en topsporter. Erwin is een atleet gespecialiseerd in de middellange afstand en werkt als fysiotherapeut met (top)sporters uit allerlei takken van sport. Erwin volgt op het moment de masteropleiding manuele therapie. Hij geeft lezingen en workshops voor Masseurs netwerk Nederland.

aanmelden

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

Frozen shoulder

Datum: Woensdag 8 november 2017 19:30 – 21:30 uur
Locatie: Zonnevlecht Opleidingen, Parallelweg – West 54C, Vlijmen
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

De netwerkbijeenkomst “De Frozen shoulder” informeert uitgebreid over de ondersteunende behandeling van de frozen shoulder. ‘Frozen shoulder’, letterlijk vertaald ‘bevroren schouder’, is een algemene term. Het wil niets anders zeggen, dan dat de schouder beperkt is in het bewegen. En het zegt niets over de pijn.

De klachten beginnen vaak met een pijnlijke en stijve schouder. Plotseling kan er een hevige pijn in de schouder optreden, waardoor je je arm niet of nauwelijks kunt bewegen. Kenmerkende alledaagse activiteiten, zoals het kammen van je haar of het aantrekken van een jas, moeilijk of onmogelijk.
Als je de term “frozen” (“bevroren”) hebt, heb je natuurlijk ook te maken met het “bevriezen” (“freezing phase”) en met het “ontdooien” van de schouder (“thawing phase”). Als een frozen shoulder ontstaat (freezing), raakt het kapsel ontstoken en stijf. De ontsteking veroorzaakt verklevingen in het kapsel dat zich rond het glenohumerale gewricht bevindt. Hierdoor worden de bewegingsmogelijkheden van het schoudergewricht beperkt. De oorzaken van een frozen shoulder zijn eigenlijk niet bekend; het is een buitensporige reactie op een externe prikkel. Maar er zijn wel wat risicoverhogende factoren.
Het opvallend is, dat, ondanks de lange duur de schouderfunctie weer volledig of nagenoeg volledig hersteld, zonder of met hele milde restverschijnselen.

Doelstelling van de bijeenkomst

De deelnemer aan de bijeenkomst is in staat om na het volgen van de netwerkbijeenkomst antwoord te geven op de volgende vragen:

  • Welke fases zijn te onderscheiden in de “frozen shouder”?
  • Wat zijn per fase de kenmerken?
  • Zijn er zogenaamde rode vlaggen voor het behandelen van de “frozen shoulder”?
  • Welke ondersteuning kan geboden worden in welke fase?

Vragen kan je tot uiterlijk 2 weken voorafgaand aan de bijeenkomst indienen via het contactformulier 

Docent

Tjitte Kamminga was als docent fysiotherapie meer dan 30 jaar werkzaam aan de Hogeschool Leiden. Daarnaast werkte hij parttime als zelfstandig fysiotherapeut/manueel therapeut, m.n. gericht op sportblessures en onbegrepen klachten in Den Haag en ‘s Gravenzande. Na het stoppen met lesgeven heeft hij zijn praktijkwerkzaamheden uitgebreid. Hij adviseert veel sporters en hardlopers, in het bijzonder in geval van blessures.
Hij schreef een drietal boeken met als laatste ‘De nieuwe warming-up’ .Tevens publiceert hij regelmatig over onderwerpen als de warming-up, bewegen voor ouderen, e.d. Voor uitgebreidere informatie kunt u zijn website www.tjittekamminga.nl raadplegen.

Literatuur

Het Schoudernetwerk heeft een richtlijn Frozen shoulder in 2017 gepubliceerd. Deze kunt u downloaden van de website. Daarnaast is er veel literatuur te vinden via www.pubmed.com.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

De ideale warming-up. Hoe doe je dat?

Datum: 29 september 2017 19:30 – 21:30 uur
Locatie: MSP Opleidingen, Rooseveltstraat 12, Leiden
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

‘If you spend too much time warming up, you’ll miss the race. If you don’t warm up at all, you may not finish the race’.

Inleiding

De warming-up is bedoeld om het lichaam klaar te maken voor de te leveren inspanning. Door een goede warming-up gaat de snelheid van het spiermetabolisme en de energieomzetting (middels enzymen) omhoog. Als gevolg van een verhoogd metabolisme neemt de spiercontractie snelheid toe, wordt de coördinatie beter en kan de sporter meer vermogen leveren.

Maar wat gebeurt er eigenlijk tijdens de warming-up in het lichaam zodat je beter gaat presteren? Wat moet een roeier anders dan een tennisser doen tijdens een warming-up? Wat kan je toevoegen aan een basis opwarming, om meer uit de sportprestatie te halen? En is het wel nuttig dat hardlopers na elke training gaan rekken?
Middels deze workshop gaan we dieper in op de vraag hoe een sporter kort voor een inspanning zich moet voorbereiden. De fysiologische en grond motorische basis eigenschappen zullen de basis vormen van de ideeën waaruit wij gaan denken. Daarnaast kiezen we een aantal sporten en bekijken we wat voor sport specifieke warming-ups daar ideaal voor zijn. Het doel is dan ook dat aan het einde van de workshop jij genoeg inzicht hebt om per sporter een specifiek warming-up schema in elkaar te zetten.

Doel van de bijeenkomst

Het doel van deze bijeenkomst is tweedelig. Allereerst wordt er een verdieping gemaakt in de achter liggende gedachtes van het opwarmen voor een training/ wedstrijd. Na de theoretische basis gelegd te hebben gaan wij middels verschillende casuïstieken kijken wat de ideale warming-up is. De bijeenkomst zal een interactief karakter hebben zodat wij samen de theorie in praktijk kunnen brengen.

Inhoud

  • Wat valt er onder warming-up?
  • Wat is de ideale warming-up?
  • Verschil van een warming-up tussen trainingen en wedstrijden.
  • Overige invloeden op korte termijn bij sportinspanningen.
  • Sportspecifieke warming-ups.
  • Hoe moet een cooling-down?

Tot 1 week voorafgaand aan de netwerkbijeenkomst kan je vragen indienen voor de docent via het contactformulier. Ook kun je een voorkeur aangeven welke sportsituatie absoluut moet terugkomen in de bijeenkomst.

Docent

Matthijs Schakel is fysiotherapeut en werkt bij ManualFysion in Amsterdam. Veel van zijn cliënten zijn fanatieke sporters op verschillende niveaus. Daarnaast is hij bezig met zijn master Human Movement Science aan de VU. Ook is hij betrokken bij het verschillende onderzoeken en specialiseert hij zich tevens in het patiënt specifiek trainen middels biofeedback.

Nwb-tag: masseurs netwerk nederland

1 2 3

GAS en REM in de sportmassage: Mentaal sterk masseren

Datum: 17 januari 2018 19:30 – 21:30 uur
Locatie: MSP Opleidingen, Rooseveltstraat 12, Leiden
Kosten: € 12,40 excl. btw

aanmelden

Inleiding

Sportmasseurs (en sportzorgmasseurs) bieden fysieke ondersteuning, maar kunnen ook mentaal een belangrijke rol spelen. De vertrouwdheid met de sportmasseur en de massagetafel lokken uit tot praten. De sportmasseur weet daardoor vaak veel van de sporter. ‘GAS en REM in de sportmassage’ maakt je bewust van het effect van je gedrag als sportmasseur op de prestaties en welbevinden van je sporters. Hoe creëer je een veilige en vertrouwde omgeving als sportmasseur, maar geef je ook jouw grenzen aan? Hoe ziet jouw rol als sportmasseur eruit in de mentale begeleiding?

Inhoud

In deze workshop wordt sportpsychologische theorie gekoppeld aan de praktijk. Als eerste wordt nagegaan welke betekenis ‘mentaal’ voor jou heeft als sportmasseur. Wat beheers je al en waar loop je tegenaan? Met je collega’s kun je informatie en kennis delen.  Theoretisch wordt verduidelijkt hoe de koppeling tussen fysiek en mentaal werkt. Dus welke invloed hebben emoties (GAS) en gedachten (REM) op prestatiegedrag?  Welke bijdrage kun je als sportmasseur leveren, voor een evenwicht tussen het GAS en REM (de optimale spanning). Wanneer je weet hoe dit werkt, kun je de sporter helpen scherp te zijn op het juiste moment.

Piekeren of over-analyseren (te veel REM) en te veel emotie (te veel GAS) kan zorgen dat een sporter stress ervaart.

Te veel spanning kun je voelen in de spieren en is zichtbaar in het gedrag van de sporter. Als sportmasseur kun je ‘te veel spanning’ signaleren en de sporter helpen om ‘te dimmen’ of juist ‘gas te geven’. Dit doe je door passende massagetechnieken (sederend of activerend) toe te passen. Daarnaast kan een motiverend gesprek helpen of juist oefeningen gericht op ontspanning, zoals: ademhaling-, ontspanning-, aandacht- en concentratieoefeningen.

Tijdens deze workshop ga je zelf aan de slag met deze mentale vaardigheden, zodat je ervaart hoe het werkt. Er wordt besproken wanneer en hoe je deze technieken als sportmasseur kunt inzetten rondom wedstrijden.

Doel

Wanneer je mentaal sterk masseert, zorg je voor een positief sportklimaat en vergroot je de kans op succes!

  • Bewustwording van effect van je eigen gedrag als sportmasseur op het prestatiegedrag en welbevinden van de sporter;
  • Je leert aansluiten op de mentale behoeftes van de verschillende sporters;
  • Je oefent met de toepassing van mentale vaardigheden voor presteren onder druk.

Docent

Drs. Daniëlle van der Klein-Driesen is SPORTPSYCHOLOOG VSPN®, docent sportpsychologie VSPN en orthopedagoog. In haar praktijk Flow Mentale Training in Rotterdam begeleidt zij topsporters, talenten, coaches, ouders en scheidsrechters vanuit verschillende sporten. Zij is gediplomeerd klassiek- en sportmasseur.

Daniëlle werkt op het Thorbecke Voortgezet Onderwijs voor Sport en Dans. Als sportpsycholoog is zij verbonden aan Intime Tennis Academy, Focus Tennis Academy,  Excelsior, CTO Metropool Den Haag-Rotterdam-Dordrecht. Daniëlle is supervisor voor de postacademische opleiding voor sportpsychologie.

Kijk voor meer informatie op www.flowmentaletraining.nl of www.gasenrem.nl