Nwb-tag: ace algemeen centrum voor examinering

Voeding als middel voor het herstel van (spier)blessures

aanmelden

Deze netwerkbijeenkomst is geaccrediteerd door:

Inleiding

We herinneren het ons nog goed, de voorbereiding op het WK voetbal 2012: Arjan Robben was geblesseerd aan zijn hamstring en er werd met man en macht aan gewerkt om hem op tijd fit te krijgen op het WK. Er zijn veel troeven ingezet door medisch specialisten. Naast medische begeleiding, fysiotherapie en massages kunnen gerichte voedingsmiddelen van toegevoegde waarde zijn bij het herstel van een spierkwetsuur. Het lichaam heeft tijdens het herstel na een opgelopen blessure grote behoefte aan specifieke voedingsmiddelen uit de (basis)voeding om het herstel te optimaliseren.

Doel van de bijeenkomst

Het doel van deze bijeenkomst is tweeledig. Vanuit een theoretisch kader over het herstel van blessures en voedingsmiddelen wordt een praktische koppeling gemaakt naar advisering van voeding als sportmasseur in de (sport)praktijk. Jij gaat op basis van een theoretisch fundament met handvatten naar huis om de sporter op de massagetafel van advies te kunnen voorzien. We  behandelen een aantal veel voorkomende kwetsuren bij veel beoefende sporten in Nederland. De bijeenkomst zal een interactief karakter hebben, zodat wij samen de theorie in praktijk kunnen brengen.

Inhoud

• Theorie herstel & voeding
• Praktijksituaties

Docent

Wouter Dijkshoorn is fysiotherapeut en bewegingswetenschapper en werkt als docent aan de Vrije Universiteit Amsterdam. Daarnaast heeft hij een eigen onderneming (Training Tweaks) waarin hij workshops geeft op het gebied van trainingsleer, voeding en coaching. Ook vormt het begeleiden van sporters een onderdeel van zijn werk. Hij bezoekt graag wetenschappelijke databanken om informatie te bundelen en om te zetten in praktische adviezen. Deze gevormde adviezen past hij zelf ook toe als sporter: momenteel is hij een fanatiek triatleet bij de vereniging Dolfijn in Amsterdam.

Voorbereiding

Geen.

aanmelden

Nwb-tag: ace algemeen centrum voor examinering

Schouderaandoeningen: Onderzoek, differentiatie en behandeling -2-

aanmelden

Inleiding

De schouder, misschien wel één van de meest complexe, maar ook een van de meest interessante gewrichten van het menselijk lichaam. Het schoudergewricht, ofwel articulatio humeri, kan eigenlijk niet benaderd worden als een alleenstaand gewricht, maar moet worden gezien als een keten van meerdere gewrichten. De volgende vragen stellen we in de bijeenkomst aan de orde:

• Welke gewrichten zijn dit?
• Hoe werken deze gewrichten samen?
• Welke klachten kunnen er ontstaan in de schouderregio?
• Waar liggen de behandelbare aspecten voor de sportmasseur en voor de fysiotherapeut?

Doel van de bijeenkomst

Het doel van deze bijeenkomst is het leren begrijpen, onderzoeken en behandelen van de complexe schouderregio. We gaan in op de verschillende gewrichten in de schouderketen en de manier waarop deze gewrichten samen werken. Verder gaan we kijken welke testen in de literatuur worden beschreven en gaan we na welke behandelvormen in deze complexe regio mogelijk zijn.
Na afloop van deze bijeenkomst zal je kennis over het schoudergewricht zijn verbreed waardoor je vanuit een breder perspectief en met een dieper inzicht schouderaandoeningen zal kunnen behandelen.

Inhoud

• Etiologie schouderklachten
• Anatomie schouder (keten)
• Differentiaal diagnostiek schouder
• Onderzoek schouderklachten
• Behandelvormen schouderklachten

De netwerkbijeenkomst over schouderklachten zal, wegens de enorme hoeveelheid interessante materie, worden verdeeld over twee bijeenkomsten. Vergeet niet je voor beide bijeenkomsten afzonderlijk online aan te melden.

Bijeenkomst 1

In de 1e bijeenkomst stonden de anatomie en differentiaaldiagnose centraal.
Hier ging het in het bijzonder over welke structuren er allemaal in de schouder lopen en hoe deze zijn te palperen. Ook ging het over de functie van deze structuren en hoe ze samenwerken. Daarnaast zijn de meest voorkomende aandoeningen en de kenmerken ervan in de schouder behandeld.

Bijeenkomst 2

In de 2e bijeenkomst over de schouder starten we met een korte herhaling van deel 1. Daarna gaan we in op het onderzoek van de schouderregio aan de hand van het algoritme van Cools. Stap voor stap gaan we kijken wat we precies onderzoeken en wat de uitkomst van de testen betekent. Aan de hand van deze testen, en de uitkomsten ervan, stellen we een behandelplan op en kijken we wat de behandelbare grootheden zijn voor de sportmasseur en op welke manier een juiste samenwerking kan ontstaan met de (sport)fysiotherapeut en de (sport)arts.

Docent

De bijeenkomst zal worden verzorgd door Erwin Adan, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Zeeland, cursist MSP Opleidingen (cursussen Kinesiotaping) en topsporter. Erwin is een atleet gespecialiseerd in de middellange afstand en werkt als fysiotherapeut met (top)sporters uit allerlei takken van sport.

Accreditatie

De bijeenkomst is geaccrediteerd door:

Nwb-tag: ace algemeen centrum voor examinering

Starten na een blessure: wanneer, wat en hoe?

aanmelden

Inleiding

Nederlanders sporten veel, en bij dat sporten raken veel sporters geblesseerd. Meestal probeert de sporter op basis van “trial and error” weer terug te komen op het oorspronkelijke niveau van functioneren. Ze gebruiken hiervoor allerlei preventieve maatregelen, zoals bijvoorbeeld warming-up en cooling-down, tapen en bandageren, massage, etc. Vaak lukt dat, echter vaak ook niet.

In deze workshop wordt getracht inzicht te geven in het herstelproces, vanaf het moment van het optreden van de blessure tot aan het begin van de sportspecifieke training. Er wordt een onderscheid gemaakt tussen blessures van spierweefsel, peesweefsel, kapsels en banden. De workshop is chronologisch van opbouw: direct gekoppeld aan de fasen van het herstelproces (WANNEER) wordt beschreven welke activiteit (WAT) verricht mag worden en hoe deze uitgevoerd dient te worden (HOE).bron: www.startwondverzorging.nl

De Stichting Consument en Veiligheid omschrijft een sportblessure als volgt: “Een sportblessure is een letsel, dat ontstaat door een plotselinge gebeurtenis tijdens sportbeoefening of dat geleidelijk ontstaat ten gevolge van het sporten.”

Met andere woorden: er is sprake van weefselschade: beschadiging van ligamenten, gewrichtskapsels, spieren, pezen of kraakbeen. In alle gevallen is er sprake van beschadiging van het bindweefsel.
Een beschadiging zet allerlei reacties in gang, die er voor zorgen het beschadigde weefsel zo goed en zo functioneel mogelijk te herstellen. Met als belangrijkste doel het weer terugbrengen naar de oorspronkelijke situatie. Het genezingsproces, dat direct in gang wordt gezet na de beschadiging, is bij de verschillende soorten weefsel nagenoeg gelijk. Pas tijdens het proces van wondgenezing zal het zich weefselspecifiek gaan “specialiseren”.

Sporters, maar ook sportmasseurs, trainers en begeleiders, vinden het altijd moeilijk te bepalen wanneer ze weer kunnen gaan sporten en wat ze dan mogen en kunnen doen. Er zijn namelijk twee risico’s: of ze beginnen te snel met het sporten of ze beginnen met een te zware belasting. In beide gevallen leidt dit tot hernieuwd letsel.
Om een zo duidelijk en verantwoord mogelijk herstelprogramma te kunnen starten, wordt aan de hand van de fasen van wondgenezing een beleid ten aanzien van de trainingsopbouw weergegeven. De doelstelling van deze workshop is het verkrijgen van inzicht in het wondgenezingsproces, en dan vooral gericht op het herstel van het biomechanisch gedrag (trekkracht, belastbaarheid) van het beschadigde weefsel.

Doelstellingen

De cursist kan na het volgen van de netwerkbijeenkomst antwoord geven op de volgende vragen:

• Uit welke fasen bestaat het weefselherstelproces?
• Wat is het verschil tussen een spier-, pees- en/of gewrichtsblessure?
• Wanneer kan je beginnen met belastingopbouw en hoe pak je dit aan?
• Welke ‘ondersteunende’ maatregelen kan je bieden: tapen, bandageren, masseren?
• Wat is de beste manier van voorbereiden op de prestatie, zodat de sporter geen hernieuwde blessures oploopt?
• Welke oefeningen kunnen bijdragen aan primaire preventie en optimaal presteren?

Tot 1 week voorafgaand aan de netwerkbijeenkomst kan je vragen indienen voor de docent via het contactformulier.

Docent

Tjitte Kamminga was als docent fysiotherapie meer dan 30 jaar werkzaam aan de Hogeschool Leiden. Daarnaast werkte hij parttime als zelfstandig fysiotherapeut/manueel therapeut, m.n. gericht op sportblessures en onbegrepen klachten in Den Haag en ‘s Gravenzande. Na het stoppen met lesgeven heeft hij zijn praktijkwerkzaamheden uitgebreid. Hij adviseert veel sporters en hardlopers, in het bijzonder in geval van blessures.

Hij schreef een drietal boeken, waaronder “De nieuwe warming-up” .Tevens publiceert hij regelmatig over onderwerpen als de warming-up, bewegen voor ouderen, e.d. Voor uitgebreidere informatie kunt u zijn website www.tjittekamminga.nl raadplegen.

Accreditatie

De bijeenkomst is geaccrediteerd door

Literatuur

1. Hawke, T.J. en Garry, D.J. Myogenic satellite cells: physiology to molecular biology. J Appl Physiol. 2001 Aug;91(2):534-51.
2. Hoeksma, A.F. Wondgenezing en de consequenties ervan voor de revalidatie van handletsels. Op: www.revalidatiegeneeskunde.nl, februari 2003.
3. Kamminga, Tjitte. De nieuwe warming-up.uitg. TIRION SPORT. 2011
4. Kamminga, T.H. Niet rekken, maar hoeken. Proloop, juni 2009.
5. Morgan, J.E. en Partridge, T.A. Muscle satellite cells. I : Int. J. Biochem. Biol. 2003 Aug; 35(8):1151-6.
6. Morree, J.J. de. Dynamiek van het menselijk bindweefsel. Uitg. Bohn Stafleu Van Loghum, Houten/Diegem. Vijfde, herziene druk, 2009.
7. Trendrapport bewegen en gezondheid 2000/2014 Uitg. TNO, 2015
8. Frida Smit en Rolf ter Schure, Bouw, functie en herstel van bindweefsel. 2009
9. Snijders, C, Nordin, M., Frankel, V.H. Biomechanica van het spier-skeletstelsel. 2005. pp 237-241
10. Stappaerts, K. en Staes, F. Onderzoek en behandeling van spierverkortingen. 2006, 3e dr.
11. Wingerden, B.A.M. van: Bindweefsel in de revalidatie. Uitg. Scripo Verlag Schaan Liechtenstein, 1997.
12. Zutphen, H.C.F. van, e.a.: Nederlands leerboek de fysische therapie in engere zin Deel I. Springer Media B.V. Vijfde ongewijzigde druk, 2001.
13. Zutphen, H.C.F. van, e.a.: Nederlands leerboek de fysische therapie in engere zin Deel II. Springer Media B.V. Vijfde ongewijzigde druk, 2001.
14. http://www.sport.nl NOC*NSF: de omvang van sportblessures.

Nwb-tag: ace algemeen centrum voor examinering

Schouderaandoeningen: Onderzoek, differentiatie en behandeling -2-

aanmelden

Inleiding

De schouder, misschien wel één van de meest complexe, maar ook een van de meest interessante gewrichten van het menselijk lichaam. Het schoudergewricht, ofwel articulatio humeri, kan eigenlijk niet benaderd worden als een alleenstaand gewricht, maar moet worden gezien als een keten van meerdere gewrichten. De volgende vragen stellen we in de bijeenkomst aan de orde:

• Welke gewrichten zijn dit?
• Hoe werken deze gewrichten samen?
• Welke klachten kunnen er ontstaan in de schouderregio?
• Waar liggen de behandelbare aspecten voor de sportmasseur en voor de fysiotherapeut?

Doel van de bijeenkomst

Het doel van deze bijeenkomst is het leren begrijpen, onderzoeken en behandelen van de complexe schouderregio. We gaan in op de verschillende gewrichten in de schouderketen en de manier waarop deze gewrichten samen werken. Verder gaan we kijken welke testen in de literatuur worden beschreven en gaan we na welke behandelvormen in deze complexe regio mogelijk zijn.
Na afloop van deze bijeenkomst zal je kennis over het schoudergewricht zijn verbreed waardoor je vanuit een breder perspectief en met een dieper inzicht schouderaandoeningen zal kunnen behandelen.

Inhoud

• Etiologie schouderklachten
• Anatomie schouder (keten)
• Differentiaal diagnostiek schouder
• Onderzoek schouderklachten
• Behandelvormen schouderklachten

De netwerkbijeenkomst over schouderklachten zal, wegens de enorme hoeveelheid interessante materie, worden verdeeld over twee bijeenkomsten. Vergeet niet je voor beide bijeenkomsten afzonderlijk online aan te melden.

Bijeenkomst 1

In de 1e bijeenkomst staat de anatomie en differentiaaldiagnose centraal.
Welke structuren lopen er allemaal in de schouder en hoe zijn deze te palperen?
Wat is de functie van deze structuren en hoe werken deze samen?
Verder gaan we kijken wat de meest voorkomende aandoeningen zijn in de schouder en wat de kenmerken zijn per aandoening.

Bijeenkomst 2

In de 2e bijeenkomst over de schouder starten we met een korte herhaling van deel 1. Daarna gaan we in op het onderzoek van de schouderregio aan de hand van het algoritme van Cools. Stap voor stap gaan we kijken wat we precies onderzoeken en wat de uitkomst van de testen betekent. Aan de hand van deze testen, en de uitkomsten ervan, stellen we een behandelplan op en kijken we wat de behandelbare grootheden zijn voor de sportmasseur en op welke manier een juiste samenwerking kan ontstaan met de (sport)fysiotherapeut en de (sport)arts.

Docent

De bijeenkomst zal worden verzorgd door Erwin Adan, fysiotherapeut bij Fysiotherapie Zeeland, cursist MSP Opleidingen (cursussen Kinesiotaping) en topsporter. Erwin is een atleet gespecialiseerd in de middellange afstand en werkt als fysiotherapeut met (top)sporters uit allerlei takken van sport.