Hoe kan voeding geen belemmerende factor zijn op het herstel na een spierblessure?

Publicatiedatum 29 mei 2016
De mate van hydratatie (vochthuishouding) en de glycogeenvoorraad (hoeveelheid koolhydraten opgeslagen in de spieren) zijn twee voorbeelden die te beïnvloeden zijn met adequate voeding. Om meer inzicht te krijgen in waarom deze factoren invloed hebben op het ontstaan of in stand houden van blessures, is het belangrijk om de onderliggende mechanismen van de spierfunctie te begrijpen. Na de uiteenzetting over de spierfunctie en voedingsleer slaan we de brug naar de praktijk. Er worden voor de sportmasseur handvatten aangereikt door antwoord te geven op de volgende vraag: hoe kan de sportmasseur signaleren dat voeding een belemmerende factor kan zijn voor het herstel van een spierblessure?

Deze inhoud is beschikbaar voor Basic en Premium leden.
Log In Bekijk lidmaatschappen